当前位置:当前位置: 首页 >
女生腰肌劳损了还能健身吗?
人气:发表时间:2025-06-25 04:15:16
【锐博康复科普】腰痛的我该怎么继续做深蹲、硬拉?做硬拉、深蹲的时候不可避免会用到 腰部,因此有些病友腰痛后就尽量避免做这类动作,甚至放弃健身。
但是一些病友又热爱健身,看着因为腰痛减少训练量而狂掉的肌肉心疼不已。
不会吧不会吧, 不会有人真的因为腰痛就完全放弃健身了吧~ 或许有什么方式 能让我们维持训练的同时,又尽可能减少对腰部的负荷。
今天就来和大家聊聊护腰的同时又能练到腿的动作进阶~ 01负荷进阶的制定无…。
同类文章排行
- 如何看待周继红被聘为国家跳水队总教练?
- 只能选一个,你选谁?
- 为什么不建议在 Docker 中跑 MySQL?
- 你被哪个后来知道很sb的BUG困扰过一周以上吗?
- 软路由怎么没有人玩了?
- 程序员空闲时间应该继续卷技术,还是找其他副业?
- 韩国军队的战斗力怎样?
- 为什么腰肌劳损这么难治?
- 地球上明明有吃塑料的虫子,为什么没有普及?
- 蜂鸟音乐指控邓紫棋侵权,要求 48 小时内下架重录歌曲,邓紫棋回应「不会下架」,这一指控合理吗?
最新资讯文章
- 地球上明明有吃塑料的虫子,为什么没有普及?
- 张家界市一溶洞垃圾堆 7 层楼高,已清理垃圾 4 吨,造成的污染还能恢复吗?排污者将承担哪些责任?
- 一个人能做出什么开源项目?
- 得了强直性脊柱炎是不是一辈子就完了?
- 我国的军工能力可以实现一天5000枚火箭弹连着炸三个月吗?
- 小鹏G7发布,对标小米YU7有优势吗?
- 明星现实中真的很漂亮吗?
- 怎样免费开发自己的网站?
- 2025年6月,到底买油车还是电车?
- 为什么linux桌面那么丑?
- 女性为什么不普遍跟男性那样只留个几毫米或2-3厘米短发,女性不觉得长发麻烦吗?
- 小米澎湃OS保留了多少安卓代码?
- 以前大力推广的沼气池,怎么现在越来越少了?
- 为何 Linus 一个人就能写出这么强的系统,中国却做不出来?
- 为什么Steam Deck能做好Windows游戏转译但是Apple Mac就做不好?
- Node.js是谁发明的?
- 真的有这种又苗条身材又爆炸的么?
- 为什么泰州发展不起来?
- 消息称三大运营商将于今年下半年全面重启eSIM,eSIM有哪些好处?为何此前暂停这一业务?
- Golang与Rust哪个语言会是今后的主流?