当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?
人气:发表时间:2025-06-24 18:15:16
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- MySQL不香吗,为啥还要Elasticsearch?
- 曹玉磊冒充「清华院长」频繁参加活动遭官方打***,他为何能堂而皇之以***身份开展活动?其将受到哪些处罚?
- 我听说Windows12微软就直接重头构建Windows了,就直接重构Win内核了,到底是不是真的?
- 有哪些好用的开源软件?
- 如何看出一个人有没有管理能力?
- 普通人用得着4k分辨率的显示器吗?
- 如果意外挖出 10 吨黄金,有那些将它们洗白、正常使用的方法?
- 马上领证了,发现男朋友离不了游戏,让他少打游戏他会非常生气,正常吗?
- 夸克网盘有可能超越百度网盘吗?
- 为什么Rust的包管理器Cargo这么好用?
最新资讯文章
- 为什么欧美影视喜欢露点?
- HTTP/3 解决了什么问题,又引入了什么新问题?
- 为什么好多人不承认大众审美就是喜欢白皮?
- 你们的腰突是怎么突然好的?
- 如何反驳“电脑普及15年,年轻人还要淘宝代装steam”?
- 如何阅读Golang的源码?
- 为什么一部分 Go 布道师的博客不更新了?
- 大家在做登录功能时,一般怎么做暴力破解防护?
- ***如发生战争,14 亿中国人每人捐款 1000 元,可以打几天?
- 你理想中的完美户型长什么样?
- 哪张照片让你觉得刘亦菲美得不可方物?
- 30+大龄剩女真的没市场了嘛?
- 为什么后端老是觉得前端简单?
- 本人女20,平胸跟男生一样怎么办 ?
- ant-design-vue 社区为什么不维护了?
- kafka如何解决重复消费?
- 你们的腰突是怎么突然好的?
- 为什么我觉得李若彤的小龙女并不好看?
- node.js可以做***识别分析吗?
- 有个漂亮女朋友是种怎样的体验?