当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?
人气:发表时间:2025-06-24 08:30:17
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 男子打了妻子后强行与其发生性关系被告***,此案会成为国内第一起在婚姻存续期间内未分居下的***案吗?
- 一万亿人民币和龙珠一万战斗力,你选择哪个?
- 程序员平时都是CRUD开发工作,真的需要深入理解原理性的知识点吗?
- 求大神解答,为什么大家都不喜欢用docker?
- 为什么越来越多的国内男孩,要娶国外女孩?
- 哪些令你惊艳的AI大语言模型提示词(prompt)?
- 为什么黄毛骗走的都是乖乖女?
- 成飞西飞沈飞哪个实力好?
- react 跟 vue 哪个更牛逼?
- 为什么macos下的鼠标体验这么差?
最新资讯文章
- 如何看待华人派遣赴日it彻底崩了?
- 微信服务器会保留聊天记录吗,会保存多久?
- 搞了NAS之后去哪里下载4K,8K的电影?
- 不是都说6月美债要爆吗 怎么没消息了?
- 自己组一个E5服务器才几百块钱,为什么去阿里云租这么贵?
- 英特尔的衰落,是因为真正做事的工程师被挖了?还是公司战略出问题?
- 现在个人博客不能备案了吗?
- 中国不缺厨师,为什么学校食堂的饭很难吃?
- 如何看待不超过1879元的Mac mini(M4+16/256GB+票),易用性吊打同级其他台式电脑?
- 孩子有点胖,有没有孩子减重的方法推荐?
- ***拍大尺度片子时摄影师不会看光吗?
- Golang和J***a到底怎么选?
- 后端真的比前端累吗?
- 家用服务器内网穿透对外提供服务需要备案吗?
- Golang是不是代替了PHP以前的生态位啊?
- 为什么现在的年轻人宁愿自己工资低点,也要过得舒服、不那么累?
- 以后会出现超万兆的局域网吗?
- 如何评价车评人陈震?
- 马云也搞不明白:为什么现在用户偏爱微信支付,而不是支付宝?
- 公路车超过多少公斤就已经算很沉的了?