当前位置:当前位置: 首页 >
骑车后腰疼直不起来做什么运动比较好呢?
人气:发表时间:2025-06-23 12:20:19
一、为什么你骑行后会腰痛?因为!国外的很多骑行明星是这样的! 这样的! 这样的! 世界上最粗壮的大腿竟然是自行车运动员!粗壮的大腿扎实的臀部,起到了对腰椎的保护作用。
关于臀腿力量对腰椎稳定性影响的论文有很多很多: 研究人员将40名慢性腰痛患者随机分为两组,一组进行臀肌强化运动与腰椎节段稳定运动,另一组仅进行腰椎节段稳定运动,结果显示,同时进行臀肌强化运动的一组在减轻腰痛指数、增强腰部肌肉力量和平衡能力…。
同类文章排行
- 儿子抑郁四年左右了,他的未来该怎么办?
- 乔丹退役后为什么不去当教练呢?
- 各位都在用Docker跑些什么呢?
- 什么时候你开始发现俄罗斯不过如此?
- 被时代淘汰的水果有哪些?
- 你们是怎样看待警察这一职业的?
- 哈尔滨高温大学生楼道睡觉,学生称体感温度 37、38℃,东北学校该不该装空调?未来东北高温天会更多吗?
- 为什么现在的年轻人宁愿自己工资低点,也要过得舒服、不那么累?
- 我上大一,需要买电脑,一共9000,但我妈说她给我3000,我心里很不舒服,怎么办?
- 你见过的有些人能漂亮到什么程度?
最新资讯文章
- 《诛仙》作者萧鼎于近日修改《诛仙》原作并大量删去碧瑶戏份,如何看待这一行为?
- 2025 年高考,为啥大家反应冷淡得出奇?
- 有一个***约你出去,你会去吗?
- macbook air m4 敲代码是否够用?
- 前端js如何处理数据持久化的问题?indexDB? localstore(有大小限制)?考虑离线情况?
- vue + tsx 的开发体验能追得上 react+tsx么?
- 开战斗机从上海到北京要多久,那是一种什么样的体验?
- react 跟 vue 哪个更牛逼?
- 央企的信创,是否有必要把 spring 替换成国产的 solon ?
- 有哪些新生代没见过或者无法理解的 Windows XP 7 时代的事情?
- 新手养鱼,鱼缸中能放入哪些水草?
- 为什么成功人士的精力都非常旺盛?
- 如何看待网上说的:凡是有阿里、华为经历的一律不要?
- 真的有这种又苗条身材又爆炸的么?
- 为什么 macOS 比 Windows 稳定?
- 到派出所报警和打110报警有什么区别?
- Anthropic 推出的 Claude Code Agent 有哪些亮点值得关注?
- 为什么小公司留不住人?
- 小鹏G7预售价23.58万,何小鹏称其为「全球首款L3级算力的AI汽车」,何为L3级算力?竞争力如何?
- 为什么现在女孩子爱好烘焙,在相亲中也成了槽点了?