当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?
人气:发表时间:2025-06-23 10:20:17
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- M4 Mac mini2024款,这种主机到底怎么样呀?
- FastApi性能是否真的接近Go?
- 广西有什么比较有特色、方便带走的特产?
- 家用服务器内网穿透对外提供服务需要备案吗?
- 用J***a写Android的时代是不是要结束了?
- 我国有能力发现B2并摧毁吗?
- PHP初学者,我能不能使用PHP来开发桌面应用?
- 女生第一次来大姨妈什么感受?
- 只能选一个,你选谁?
- 你卡过最厉害的bug是什么?
最新资讯文章
- Web 前端怎样入门?
- 不吹不黑,特斯拉 model Y 靠什么支撑他的销量?
- 孩子的字写的丑怎么办?
- 乳房大小和母乳多少有关吗?
- 穿瑜伽裤爬山的女生会不会害羞?
- 如何评价董宇辉讲述“各地厅长甚至更大的领导来我们这,站在门口等,站一个多小时。”?
- 在正规足浴店现场自费充值人民币1万元及以上,是种怎样的体验?
- MySQL 面试一般常问问题有哪些?
- 为什么韩国的热辣舞团无法征服中国的男性市场??
- 国产厂商为什么都不用三星屏幕了?
- 亲眼见到明星本人是什么体验?
- 为什么vim***vim.org公开支持乌克兰?
- 白象方便面是四巨头中唯一的国货,还与残联合作帮助残疾人再就业,好吃吗?它会不会成为下一个鸿星尔克?
- 健身教练们觉得女生怎样的身材才是好身材?
- 实体店为什么生意越来越难做了?
- 消息称三大运营商将于今年下半年全面重启eSIM,eSIM有哪些好处?为何此前暂停这一业务?
- 如何评价动物法治论坛将“玉林狗肉节”定性为非法活动?
- 买到烂尾楼到底该有多绝望?
- 多益网络输了餐费官司,准备近几年搬离广州,你怎么看?
- 你是什么时候发现,上班是没有意义的?