当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?
人气:发表时间:2025-06-28 23:35:17
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 世界的真相是什么?
- 为什么美国程序员工作比中国程序员工作轻松、加班少?
- MacBook的诱惑在哪里?
- Node.js 熄火了吗?
- 为什么IPS很刺眼,尤其是看网页的白色部分,而VA光线很柔和,看久了眼睛不痛头不晕?
- postgresql能取代mongodb吗?
- 当初中俄为什么不摧毁朝鲜的核设施,让朝鲜拥有了自己的核武器?
- Caddy 和 Nginx 比有哪些优点和缺点?
- 你的低成本爱好是什么?
- 为什么年轻的肉体让人沉迷?
最新资讯文章
- 如何评价《一人之下》722(765)话?
- 微信服务器会保留聊天记录吗,会保存多久?
- 如果正常使用宽带把上行带宽拉满了运营商会管吗?
- 你最真实(很少吐露)的择偶标准是什么?
- 2025年现在开发php项目选择lar***el框架好还是thinkphp框架好?
- 易语言作者吴涛的技术水平在国内能排到什么级别?
- 2025年现在开发php项目选择lar***el框架好还是thinkphp框架好?
- 哪里有便宜的实时level2接口?
- ***拍大尺度片子时摄影师不会看光吗?
- 非计算机专业,好奇为什么会出现“程序依赖bug运行”的情况?
- 桂林米粉为什么走不出桂林?
- 家里想搞个服务器,有什么好的建议方案吗?
- Golang 的 Web 框架该怎么选择?Web 开发又该怎样学?
- 如何看待西安地铁3号线近期的降速行为?
- 成为一名优秀的中层管理者,需要具备哪些能力?
- 月之暗面 Kimi 首个 Agent 开启内测,可生成易追溯的万字报告,有哪些技术亮点?
- 哪位大神谁有PR免费的链接啊?
- 消息称苹果 macOS 26 将不再支持部分旧款英特尔 CPU 机型,这背后原因有哪些?
- 苹果为什么要给每代MacOS起个名字,真以为人们记得住分得清吗?
- 5080显卡用个五六年可以吗?