当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?
人气:发表时间:2025-06-27 15:55:18
先肯定的回答,是的,我遇到过不少这种情况的咨询。
做不了傻练,老腰不保,已经有腰肌劳损的,错误运动很可能是诱发因素。
其实也不难回答,细节分析一个动作的运动模式,和发力模式,一目了然。
更多人只是追求拉起来就行,而不考虑发力的对错,错误发力出现的各种损伤并不奇怪。
下面是引体向上的两个图片,看看有什么区别?一个双腿在前,一个双腿在后,不仅仅如此,下肢位置直接影响骨盆位置,决定你会不会收腹,会不会发力…。
同类文章排行
- 亲眼见到明星本人是什么体验?
- 能分享一下你写过的rust项目吗?
- 腰椎间盘突出有多痛苦?
- 如何反驳“电脑普及15年,年轻人还要淘宝代装steam”?
- 女生被踢裆也会很疼吗?
- 为什么韩国的热辣舞团无法征服中国的男性市场??
- 女生被踢裆也会很疼吗?
- PHP现在真的已经过时了吗?
- 华为自研的仓颉编程语言将于 7 月 30 日开源,这款语言将如何影响未来的开发趋势?
- 为什么国内没有一门好的编程语言呢?
最新资讯文章
- PHP初学者,我能不能使用PHP来开发桌面应用?
- Trae和Cursor对比有什么优势吗?
- 为什么程序员的代码不能终身责任制?
- 爱人离世之后,还能正常生活吗?需要多久?
- Rust 使用 Result 的错误处理方式与 Golang 使用 error 的方式有什么本质区别?
- 猫猫一年不洗澡,会对它们的健康有影响吗?
- 为什么Mac连个正儿八经的CAD都装不了还敢打着生产力的旗号?
- 如何评价字节跳动开源的 HTTP 框架 Hertz ?
- 鸿蒙PC操作系统是不是就是手机操作系统?
- DIY的NAS易用性如何?
- 我国的军工能力可以实现一天5000枚火箭弹连着炸三个月吗?
- 手机的运行内存真的有必要上16GB吗?
- LCD党真的只是少部分人吗?
- 创业公司是否应该使用 Rust ?
- 现在二手房是不是卖不出去了?
- web3开发值得去学习吗?
- 为什么不用rust重写Nginx?
- 自己开的铺子怎么把定位设置在地图上?
- 怎么看1-5月企业所得税21826亿元,同比下降2.5%;个人所得税6572亿元,同比增长8.2%?
- 如何评价董宇辉:“飞机大炮对你生活影响其实并不大,小家电才是真正提升每个人生活质量”这个观点?